Si una persona vive en la ciudad, lo más probable es que se deba regir bajo sus leyes: horarios laborales, transporte rutinario, citas, deudas, afanes, filas, caras nuevas todos los días, trancones y contaminación. Todos estos estimulantes sensoriales acaparan nuestra atención, y casi nunca paramos simplemente a dedicar minutos, o al menos segundos, a respirar con atención, observar con detenimiento y sentir a flor de piel. De hecho, si lo hiciéramos, percibiríamos con más claridad el olor a humo que caracteriza la ciudad. Así se genera nuestra desconexión con nosotros mismos. Sin ni siquiera darnos cuenta respiramos automáticamente, miramos, pero no observamos, oímos, pero no escuchamos, la vida se pasa tan rápido que no sabemos en qué momento llegó diciembre otra vez. Con tanta actividad nuestra mente trabaja sin fin, incluso al dormir, quizá se siga pensando en la reunión del día siguiente, o en la factura que se debe pagar. El estrés es el hijo prodigo